Многие родители ограничивают своих малышей в сладостях, а они так нужны развивающемуся организму. Как сделать употребление сладкого полезным процессом, приносящим радость? Очень просто – сделать конфеты самостоятельно. В них вы можете включить только полезные ингредиенты, например, орехи и сухофрукты.
Ингредиенты
Порции: –+
- Изюм 150 гр.
- Курага 150 гр.
- Орех грецкий 150 гр.
- Фундук 150 гр.
- Арахис 150 гр.
- Вареная сгущенка 2 ст.л.
Шаги
Для начала подготовьте все ингредиенты для конфеток.
Займитесь изюмом и курагой – хорошо промойте и замочите на 10 минут.
Мелко нарежьте очищенные грецкие орешки и арахис.
Слейте воду с замоченных сухофруктов, также мелко их порежьте, добавьте 2 ложки сгущенного молока и перемешайте
Конфеты можно вылепить самим, а можно воспользоваться специальными формами. Дно ячеек формы заполните вкусной и полезной массой из сухофруктов со сгущенкой, в середину поместите орешек фундука и снова закройте подготовленной массой.
Когда все ячейки будут заполнены), уберите форму в холодильник на 3 – 4 часа.
Выньте конфетки из формы и обсыпьте какао порошком. Можно кушать, приятного аппетита!
В качестве связующего звена вместо сгущенки можно использовать содержащий природные фитонциды и повышающий природный иммунитет мед. Главное, чтобы не было на него аллергии.
