Если плохая погода повлияла на ваше состояние, и оно стало таким же пасмурным, как и небо, введите в ваш рацион консервированый тунец и кукурузу. Ученые доказали, что эти продукты поднимаю настроение, улучшают функционирование нервной системы.
Сегодня мы как раз будем готовить быстрый салат, главным ингредиентом которого будут консервированный тунец и кукуруза.
Ингредиенты
- Тунец консервированный 250 гр.
- Кукуруза консервированная ½ банки
- Салат Айсберг 200 гр.
- Лук зелёный 1 пучок
- Соль и специи по вкусу
- Заправка по вкусу
Шаги
После промывания лука нарезаем его.
Кочанный салат промываем и измельчаем: верхнюю часть рвем руками, нижнюю мелко шинкуем.
У нас был специальный тунец (измельченный), поэтому перед добавлением в салат его не пришлось толочь.
Отмеряем половину банки кукурузы и добавляем в салат. Заправить блюдо можно любым способом: майонезом, оливковым маслом или сметаной.
Салат «Настроение» готов. Подавать его можно в кочанном салате: практично, удобно и вкусно.
