Салат со свежей капустой «Витаминный»

Весна считается наиболее веселым и радостным временем года. К сожалению, болеет подавляющее большинство людей именно в марте-апреле, когда расцветающая природа так и манит подольше задержаться на улице. Всему виной пресловутый авитаминоз. Но это не приговор, а стимул к действию. С авитаминозом можно и нужно бороться. Как? Очень просто. Существует огромное количество рецептов витаминных салатиков. Этот рецепт подойдет тому, кто заинтересован во вкусном питании и одновременном похудении.

Ингредиенты
Порции: +2
Шаги
15 мин.Печать
  • Салат со свежей капустой "Витаминный"
    Нашинковать тонкой соломкой капусту и положить ее в отдельную тару (можно немного примять капусту, чтобы она пустила сок).
  • Салат со свежей капустой "Витаминный"
    Нашинковать морковку (ее нужно резать так же, как для приготовления корейской моркови).
  • Салат со свежей капустой "Витаминный"
    Тонко нарезать яблоко.
  • Салат со свежей капустой "Витаминный"
    Все ингредиенты тщательно и аккуратно перемешать. После того как компоненты витаминного салатика дадут сок, их следует заправить оливковым маслом. Еще раз перемешать, добавить соевый соус, соль, сахар и перец.
  • Салат со свежей капустой "Витаминный"
    Салат готов! Вместо оливкового масла можно использовать легкую нежирную сметану.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Семейные рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector