Зеленый коктейль на кефире с огурцами

Если вы мечтаете похудеть, но не можете жить без молочных коктейлей, попробуйте заменить их на овощные коктейли на кефире. Кефир будет способствовать похудению, поможет заморить червячка. Пить коктейль с утра. Кефир использовать не жирный, лучше обезжиренный или 1%.

Ингредиенты
Порции: +2
Шаги
10 мин.Печать
  • Зеленый коктейль на кефире с огурцами
    Подготавливаем ингредиенты.
  • Зеленый коктейль на кефире с огурцами
    Зелень промываем, просушиваем и, срывая листочки с веточек, помещаем их в емкость для измельчения.
  • Зеленый коктейль на кефире с огурцами
    Нарезаем небольшими кусочками огурец.
  • Зеленый коктейль на кефире с огурцами
    Измельчаем все погружным бленером до однородной пюре образно массы.
  • Зеленый коктейль на кефире с огурцами
    Вливаем кефир.
  • Зеленый коктейль на кефире с огурцами
    Вновь используем блендер: после взбивания кефир насытится воздухом и будет еще лучше усваиваться желудком.
  • Зеленый коктейль на кефире с огурцами
    Приправляем коктейль. Перемешиваем.
  • Зеленый коктейль на кефире с огурцами
    Зеленый коктейль на кефире с огурцом готов.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Семейные рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector