Ингредиенты: Хек

Одной из самых полезных рыб является хек. Главным преимуществом этой рыбы следует считать то, что ее очень просто готовить. Хек удивительно гармонично

Хек — очень полезная диетическая рыбка из семейства тресковых. Эта представительница морской фауны богата витаминами: В1, В2, В6, В9, С, Е, В12,Р и такими

Идея для вкусного и полезного обеда или ужина. Рыбка получается очень нежной и сочной, а готовится блюдо совсем несложно. При приготовлении можно использовать

Рыба хек — это источник белков, множества витаминов, макро- и микроэлементов, а также кладезь насыщенных жирных кислот, которые очень положительно