Калорийность на 100 грамм (кбжу):
19.6 г
Белки
5.3 г
Жиры
0.0 г
Углеводы
126
ккал
1 час. 30 мин.401.3к.
Красивое по текстуре филе синей зубатки в реальности оказывается не очень приятным по текстильным ощущениям. Я уже готовила рыбную запеканку из зубатки.
Семейные рецепты
60 мин.201.5к.
Синяя зубатка красивая на внешний вид, но очень прихотливая по технологии приготовления рыба. Если честно не советую готовить ее людям неподготовленным.
Семейные рецепты
40 мин.10282
Предлагаем вам весьма эффективный и вкусный метод для приготовления зубатки: обжаривание в кляре с предварительным маринованием. Благодаря маринованию
Семейные рецепты