Салат из фасоли с маринованными огурцами

Одним из самых полезных продуктов, рекомендуемых как тем, кто придерживается диеты, так и людям, постящимся, является фасоль. Этот продукт богат столь необходимыми организму углеводами и иными полезными веществами. Именно по этой причине фасоль насыщает, но не способствует набору лишних кило. Рецепт вкуснейшего салатика из фасоли с маринованными огурцами отлично подойдет каждому, кто следит за совей фигурой.

Ингредиенты
Порции: +6
Шаги
60 мин.Печать
  • Салат из фасоли с маринованными огурцами
    Подготавливаем ингредиенты.
  • Салат из фасоли с маринованными огурцами
    Фасоль промыть и замочить на несколько часов (она будет намного мягче, если замочить ее на ночь). Отварить фасоль до полной готовности в чуть соленой воде. Слить остатки не выкипевшей воды и слегка поперчить.
  • Салат из фасоли с маринованными огурцами
    Раскалить в казане растительное масло и подрумянить на нем мелко нарезанный лук. Добавить томатную пасту и сахар.
  • Салат из фасоли с маринованными огурцами
    Мелко нарезать маринованные огурчики, добавить их в казан, немного потомить и выключить газ.
  • Салат из фасоли с маринованными огурцами
    Всыпать фасоль и тщательно перемешать все компоненты. Мелко нарубить чесночину, посыпать красным перцем и залить раскаленным маслом. Всыпать чеснок в казан, добавить соевый соус.
  • Салат из фасоли с маринованными огурцами
    Перед подачей добавить кириешки и залить свежевыжатым лимонным соком.
  • Салат из фасоли с маринованными огурцами
    Это блюдо модно назвать универсальным. Оно может выступать в качестве как горячего, так и обычного салата.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Семейные рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector